Cách luyện tập thiết sa chưởng

Thiết sa chưởngcó hai cách là luyện theo lối trực tiếp và gián tiếp, khi thành công hiệu quả không chênh lệch đi bao nhiêu.

Duy lối luyện trực tiếp thì bàn tay cứng như thép đúc, trông thấy phát sợ liền, còn luyện theo lối gián tiếp thì bàn tay vẫn mềm mại mà khi phát lực thì còn cao hơn trực tiếp một tầng. Dù sao đi nữa lối luyện thiết sa chưởng vẫn là lối luyện công toàn hảo và rất dễ thành công, dễ sử dụng cũng dễ biểu diễn.

Khi luyện đến mức đại thành, người ta có thể dùng chưởng đánh chết ngựa, trâu dễ dàng. Đối với người thì khó lòng chịu đựng nổi. Công phu này thích hợp cho mọi môn sinh của mọi môn phái luyện riêng để hộ thân.

Cách luyện trực tiếp là: Dùng một thùng lớn trong chứa khoảng hơn 10 kg đậu xanh và đậu đen. Khi luyện đứng thế tồn mã (ngồm xổm) bên thùng đậu rồi hai bàn tay xòe ra thành thế cương đao và ra sức chuyển gân đâm thẳng vào thùng đậu, đâm được đến đáy thùng càng tốt.

Khi đâm tới đáy thùng thì dùng sức co ngón tay lại để móc đậu lên rồi từ từ buông rơi những hạt đậu trong nắm tay đồng thời vận sức vỗ mạnh chưởng xuống. Như vậy là hoàn thành một động tác. Người mới tập thì mỗi lần tập, một tay không nên tập quá ba lần động tác. Sau khi hành công xong thì dùng thuốc ngâm rửa hai bàn tay.

Nếu định thời gian tập là sáng, chiều và tối thì hơn 1 năm là đậu trong thùng phần nhiều đã nát hết. Khi đó thì thay những hạt đậu nát bằng thiết sa (những hạt mạt sắt). Tiếp tục luyện 1 năm nữa thì số đậu còn lại cũng nát hết. Đến đây thì thay hết đậu bằng thiết sa. Luyện thêm một năm nữa thì công lực đã tiểu thành.

Luyện theo phép này khi thành công thì đầu ngón tay có cục chai nhìn vào biết ngay là người luyện ngạnh công.

Về bài thuốc và cách dùng thuốc để hỗ trợ tập luyện thiết sa chưởng sẽ cập nhật ở phần sau.